東京都 豊島区 雑司が谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店『あたまのオアシス』
スタッフのカズです。
現代人の１日の情報量は
江戸時代の人の１年分と言われています。
今でも十分情報過多ですが
今後も益々増えていきそうですよね。
日々たくさんの情報を処理するために
私たちの脳は常にフル回転で働き続けています！
肩こりや腰痛など
体が疲れた時はマッサージやストレッチなどで
体のメンテナンスをされる方は多いと思います。
しっかりメンテナンスすれば
疲れた体を回復させてパフォーマンスを上げることができます。
体と同じように
毎日フル稼働で疲れた脳もメンテナンスをすれば
脳のパフォーマンスも上げることができます。
でも
頭蓋骨に守られてる脳を
どうやってメンテナンスするの！？
って思いますよね？
直接触ることができない脳のメンテナンスには
五感を使いましょう！
私たちが普段何気なく使っている
視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚は
全て脳につながっています。
この五感を刺激すると脳が活性化され
疲れた脳をメンテナンスすることができ
・判断力&決断力の向上
・記憶力の向上
・コニュニケーション能力の向上
・認知症予防
・アイデアが閃きやすくなる
などの効果が期待できます。
五感を刺激するのに１番良いとされているのは
／
自然の中に身を置くこと
＼
ですが
近くに自然がなくても
五感を刺激することはどこでも出来ます！
視覚・聴覚は
携帯やパソコン、テレビやゲームの使用時間を減らし
目を閉じて自然の音楽を聴くだけでもOK！
味覚なら
新鮮な野菜本来の味を楽しむと決めて
調味料やスパイスに頼らない食事をしてみるとか。
普段の生活を今までよりも少しだけ丁寧にしてみる！
それだけでも五感を刺激することができます。
五感は本来だれにでもある本能です。
が、意識しなくなるとどんどん衰えていくのです。
普段あまり気にしてなかった感覚に
少しだけ意識を向けてみてください♪
そんなこと言われてもね〜と思ったかた
あたまのオアシスでお待ちしてます(笑)
あたまのオアシス独自のドライヘッドスパで
一気に五感に働きかけます！