左右どちらかの歯で物を食べる癖があると

東京都 豊島区 雑司が谷(池袋と目白の間)

ドライヘッドスパ専門店『あたまのオアシス』

スタッフのカズです。

 

 

今日の食事の時に少し意識してみて下さい。
左右バランスよく食べ物を噛んでいますか〜?

 

右側だけで噛んでいる方
左側だけで噛んでいる方

噛んでいる側の筋肉は発達しますが、

使っていない側の筋力は落ち、たるみやすくなります。

そうなると見た目にも顔の歪みが現れてきます。

 

 

なんとそれは顔の歪みだけにとどまらず、

首はよく噛む方向に傾き、

背骨もその方向に引っ張られていきます。

 

 

数年かけてジワジワくる怖いパターンですね〜

 

顔や首、肩の違和感があると頭部への違和感も出やすくなります。

もし片側噛みの癖に気づいたかたは、

意識して反対側で噛むようにしてみて下さい。

そこでもしも顔の左右のバランスが違う!と感じたかたは、

食事以外の時に反対側でガムを噛む、をしばらく続けてみて下さい。

 

きっとお顔の左右バランスが整ってくるはずです。

 

普段無意識にやっている癖が、

身体のバランスを崩す癖になっているかも知れません。

と、書きながら今日は私も噛むことを意識してご飯食べてみまーす!

 

 

 

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