脳疲労には「五感の刺激」が効果的

五感とは

・視覚(見る)

・聴覚(聞く)

・味覚(味わう)

・嗅覚(嗅ぐ)

・触覚(触る)

5つの感覚のことです。

 

そもそも、

生物として生きていくために、

危険を察知する能力が必要です。

 

 

五感で感じた情報が瞬時に脳に送られて、

次の指令が下されますが、

現代社会ではかなり情報過多。

 

 

全ての情報を処理しようとすると

脳みそが疲れてパンクしてしまうので、

五感を刺激して脳をリフレッシュしていきましょう♪

 

 

視覚なら、自然や空を見ること。

聴覚なら、自然の音や好きな音楽を聴くこと。

味覚なら、好きなものを快く味わうこと。

嗅覚なら、好きな香りを嗅ぐこと。

 

そして、

触覚ではマッサージを受けること。

 

 

特に、

脳みそに1番近いヘッドスパは

脳疲労に効果的と言われています!

 

 

ヘッドスパで脳から心身の疲れをとっていきましょう!