東京都豊島区雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス
スタッフの小川チカです😊
今日は満月のようで、
何となく体調が変な感じです。
昨日パンをドカ食いしたり、
21時にお腹が空いて牛丼を食べたから、、、
が原因ではないはず(´∀｀*)笑
全て満月のせいなはず。
#絶対に食べ過ぎのせい
失礼しました。笑
食べ過ぎは、体だけでなく
「心」にも良くないのをご存知でしょうか？
食べ過ぎると胃腸の働きが追いつかず、
胃腸が疲れてしまいます。
腸からは、幸せホルモンのセロトニンが
出ているため、疲れると幸せが感じ時にくく
なってしまうんです。
特に夜は、胃腸を休ませてあげましょう！
たまに夜断食をするのもオススメです♪
はい、全部自分に言い聞かせてます笑。