目の疲れには温?冷?

東京都豊島区雑司ヶ谷(池袋と目白の間)

ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス

スタッフの小川チカです😊

 

 

パソコンやスマホ、テレビなどを

長時間見ていると、どうしても目が

疲れてしまいますよね💦

 

私も会社員のころ、ずっとパソコンを

使っていたので、夕方には目が

ショボショボに。

 

 

「かすんでパソコンの字がよく見えない!」

 

 

なんて事がよくありました。

 

 

目が疲れたとき、

 

目を冷やすか?温めるか?

 

 

どちらが正しいかご存知でしょうか(^^)

 

 

目を冷やせば、シャキッとして目が冴える気がするし

 

目を温めれば、じんわりほぐれる気がする

 

 

答えは、、、

 

 

【温める】 です。

 

 

理由は、集中して物を見るとき

目の筋肉を使っているのですが、

それが続くと筋肉は緊張状態になります。

 

ピキッと硬い状態。

 

 

そのため、血液の巡りも悪くなります。

 

 

筋肉を柔らかくするためには、

温めることが大切です。

 

 

お風呂に入ると、ほわ〜っと体が

ほぐされる感覚になりますよね。

 

 

あれと同じです。

 

 

簡単に目を温めるには、職場など

外出先であれば市販されている蒸気の

アイマスクがオススメ。

 

 

家なら、ホットタオルがオススメです。

 

濡れたタオルを固く絞って、電子レンジで3040秒程温めればできます。

 

必ずタオルの熱さを確認してから、

顔に乗せてくださいね。

 

 

もし、目元がシャキッとした

感覚になりたい場合には

ドライヘッドスパもオススメです!

 

 

施術後は、頭がほわほわしてますが、

少し経つとシャキッと目が冴えたと

感じる方が多いです。

 

 

ぜひ、ドライヘッドスパ試しに

来てください(^^)