こんにちは^ ^
スタッフみきこです。
ブログを書き始めてどのくらいだろう？
と遡ってみるとちょうど1カ月たって
いました。
1カ月を振り返ってみて続ける事は
慣れない事もあり大変でしたが
勉強になり身になる事がたくさんありました。
習慣化されていないことを続けている間は
脳の前頭葉を使って”頑張って”を
続けている状態なのでとても疲れます。
しかし習慣化されると前頭葉ではなく
小脳が使われるようになり
“頑張らなくても”
続けている状態に変わり
疲れなくなります。
新しいことをやってはやめて…を
繰り返しているとずっと
習慣化されずに前頭葉が
使われ続けるので新しいことを
始めることが出来なくなるそうです。
あたまってすごい！！
何事も続けることで成果が得られる
もの。
継続は力なりですね！
これからもお伝えしたい事
自分の事アップしていくので
見ていただけたら嬉しいです^ ^