品川駅高輪口徒歩3分！ドライヘッドスパ専門店
あたまのオアシス【首肩こり・眼精疲労・不眠・整体】
こんにちは！
あたまのオアシス代表の野間です。
今日の最高気温は13度
明日は15度
なのに
明後日は最高気温５度
しかも
雪予報・・・
寒暖差が異常じゃないですか！？
気温差が７度以上変化すると・・・・冷え性
・首コリ
・肩こり
・頭痛
・めまい
・倦怠感
・胃腸障害
・イライラ
・不安
・アレルギー
・風邪
・首コリ
・肩こり
・頭痛
・めまい
・倦怠感
・胃腸障害
・イライラ
・不安
・アレルギー
・風邪
などの
【寒暖差疲労】
の症状が出やすくなります。
寒暖差疲労を蓄積させないためには
◎湯船に入る◎
ややぬるめのお湯（38～40℃）に肩までしっかり浸かり
10分以上入浴しましょう。
◎日常的な動作に軽く負荷をかける◎
歩幅を大きくして歩いたり、階段を使ったり、電車で座らないなど
毎日の生活の中で何気なく行っている動作に軽い負荷をかけましょう。
◎十分な睡眠をとる
いつもより１時間早く寝るように心がけましょう。
布団の中でスマホを見るのはNG！
今月は口コミ特典として
入浴剤をご用意しています♪
マッサージを受けて筋肉がほぐれている状態で
ゆっくり湯船に浸かって体を温めれば
ぐっすり眠れて疲労回復間違いなし！！
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【 あたまのオアシス＠品川店 】
アクセス
〒108-0074 東京都港区高輪４丁目２３－６ ハイホーム高輪 309
品川駅高輪口から徒歩3分
品川ヘッドスパ/品川マッサージ/高輪マッサージ/高輪ヘッドスパ/ ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭ほぐし/お顔ほぐし/ 頭痛/眼精疲労/不眠/小顔/リフトアップ/噛み締め/食いしばり/歯ぎしり/肩こり