あたまのオアシス、スタッフのチカです🌴
こんな症状はありませんか？
✅最近、よく忘れる
✅仕事や家事に集中できない
✅小さなことで落ち込む
✅だるい・疲れる
✅腰痛や肩こりが治らない
もしかしたら原因は「脳疲労」かもしれません。
脳が疲れると感情的になったり、慢性的な
疲労や痛みが起きたりします。
その上、手軽な快楽を求めるために脳が求めて
スマホに依存してしまうことも・・・
脳疲労は、スマホなどの使い過ぎで起こるのですが、
働き盛りの女性が脳疲労を起こしやすいんです。
SNS疲れ・ネットサーフィン・仕事・育児・子育て・環境の変化など、
多すぎる情報がゴミのように脳に溜まり、脳に負担がかかる生活となります。
溜まってしまった脳のゴミを、デジタルデトックス（スマホやPCなどから離れる時間を作る）
して、脳を休ませましょう！
脳や休まると、脳の働きがよくなり効率がアップしたり、
集中力が増したり。
感情のコントロールができるようになったり
ご自分の心と体のためにぜひデジタルデトックスを✨