東京都 豊島区 雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス
スタッフの小川ちかです♪
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ストレスで食欲が止まらない！！
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甘い物が食べたくてたまらない！
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そんな時はありませんか？
私は，会社員時代にストレスで毎日アイスを食べまくり8kg太りました笑！！！
人が何かを食べたくなる欲求には，
脳内の視床下部にある摂食中枢と満腹中枢という2つの食欲中枢が関わっています。
ストレスも，摂食中枢を刺激して食欲を発生させる原因の1つ。
それは，脳が強いストレスを感じると，食欲を増進させるホルモン、コルチゾールが分泌されてしまうからです。
イライラしたり嫌なことがあって落ち込んでいる時に暴飲暴食してしまうのは，このためです。
実は，甘い物やしょっぱいものなど無性に食べたくなる物で不足している栄養素や身体の状態が分かるんです。
食欲をコントロールするために、適度な運動・バランスの摂れた食事・質の良い睡眠
を心掛けましょう。
質の良い睡眠には、ドライヘッドスパがおすすめです♪
あたまのオアシスの施術は、しっかり頭皮をほぐして血流を良くするので脳もリラックス♪
ぜひ試してみて下さい（＾＾）