噛みしめ・歯ぎしりさんにオススメ!セルフマッサージ

東京都豊島区雑司ヶ谷(池袋と目白の間)

ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス

スタッフの小川チカです😊

 

 

食いしばりや歯ぎしりでお悩みの

お客様にオススメのコース【お顔ほぐし】。

 

 

「重だるかった頬が楽になった♪」

 

 

とお客様からご好評いただいております。

 

 

歯をギューっと噛むことに使っているのは、咬筋という筋肉です。

 

顔の筋肉は、筋肉同士がくっついているので、

一つの筋肉が緊張状態で硬くなると他の筋肉まで硬くなります💦

 

 

例えば、頭の筋肉の側頭筋が硬くなると、、、

・目がかすむ

・頭痛がする

・顔がたるむ

 

 

咬筋は、首の筋肉とも繋がっているので、

首や肩こりの原因にも!!

 

お顔ほぐしでは、この咬筋をしっかりほぐしていきます♪

 

 

そして、お顔ほぐしの施術効果を長持ちさせるめに、

せルフマッサージも大切💕

 

オススメのセルフマッサージを

ご紹介させていただきます♪

 

【セルフマッサージ方法】

1、頬にある骨を探す

2、骨の真下に指を置いて、優しく押したら

3、指を上下に動かします

いつでもどこでもできるマッサージなので、

電車の中、仕事や家事の合間に

ぜひやってみてくださいね♪