東京都豊島区雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス
スタッフの小川チカです😊
「冷え性なのに，冷たい物が飲みたくなるんです，，，」
お客様からご相談いただいたお悩みです。
こちらのお客様、頭もモヤモヤする
ということでご来店くださいました。
これ，実は私も同じ状況になったことがあります！
体に悪いのは分かっていても，
喉をひんやりさせたくて冷たい物が飲みたくなるんです。
こんな時、冷たい物を飲むのはNGです！！
そうなってしまうのは，こんな原因が考えられます。
●鉄欠乏性貧血
●体内，特に頭に余分な熱がこもっている
●体の巡りが悪くて水分が行き届いていない
【鉄欠乏性貧血とは？】
血液中には赤血球に含まれる
ヘモグロビンというタンパク質があります。
へモグロビンは，酸素を全身に運ぶために
必要な本当に大切な物です。
鉄欠乏性貧血とは，このヘモグロビンを作る
材料の鉄分が不足している状態です。
【どうすれば良い？？】
●鉄欠乏性貧血
→鉄分を増やすための食事を摂る
（レバー，カツオ，豆乳，納豆，大豆，ひじきなど）
●体内，特に頭に余分な熱がこもっている
→頭にこもる熱を逃すために→頭皮や首の付け根を冷やす，
→足を温めるために→足湯やウォーキング
●体の巡りが悪くて水分が行き届いていない
→食物繊維（海藻やキノコなど）を摂る。あずき茶もオススメ♪
【ドライヘッドスパやオイルトリートメントもオススメです！】
鉄分の補給はできませんが（笑）
頭や体をほぐして、巡りを良くしスッキリさせましょう！
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ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス
●アクセス
東京都豊島区雑司が谷3-2-6第3大観ビル3階
🚃副都心線 雑司が谷駅より徒歩１分
🚃都電荒川線 鬼子母神前駅より徒歩１０秒
🚃ＪＲ山手線 目白駅より徒歩１０分
詳しいアクセスはこちら
●ご予約
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