こんにちは。
スタッフ、みきこです。
急に夏本番のような暑さですね。
今日の学校の校庭はお昼ごろに
なんと38度だったそうです。。
溶けてしまいそうですね。
暑い中お仕事されている方、
本当にお疲れ様です！
頭が下がります涙
最近、ずっと購入を悩んでいた
酵素玄米を、簡単に炊ける炊飯器を購入！
酵素玄米には、GABAというアミノ酸の
一種が含まれます。
GABAには抗ストレス効果や、
安眠効果があるとされ気持ちを癒やし、
落ち着かせてくれる効果が期待できます。
ストレスを感じているときは、
交感神経が有意に働いているので
脳や神経は興奮している状態。
GABAを摂ると副交感神経が有意になり、
脳や神経の興奮を抑え、
血圧の降下作用が期待できます。
（良い事づくし！）
脳に良いご飯^ ^
肝心のお味は…
もちもちして、お赤飯のよう。
息子には不評、
娘には好評です笑
冷房が苦手な私は、
最近眠りが浅いので、
食事からもケア出来るのは嬉しいです。
また、続けてみた感想もご報告させて下さい^ ^
皆さま、どうかくれぐれも
体調にはお気をつけて
元気に過ごされてくださいね。