東京都豊島区雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
【ドライヘッドスパ専門店】あたまのオアシス
代表の野間です♪
今週は雨の日が多く
太陽の恩恵を受けられる機会が少なそうです。
太陽の恩恵は
“洗濯物がよく乾く”
だけではありません。
一番の恩恵は
／
幸せホルモンのセロトニンが分泌されること
＼
セロトニンは
精神の安定や安心感や平常心、
頭の回転を良くして直感力を上げるなど
脳を活性させる役割があります。
特にストレスを軽減させる効果は絶大で
精神安定剤とよく似た分子構造をしています。
セロトニンが不足すると
・慢性的なストレスや疲労
・イライラ感
・向上心の低下
・仕事への意欲低下
・協調性の欠如
・うつ状態
・不眠
といった症状が見られます。
つまり！
雨の日が続くと
セロトニンが不足しやすくなり
上記の症状が出やすくなります！
だからこそ
雨の日は
◎楽しいものを見て笑ったり
◎美味しいご飯を食べたり
◎好きなことをする時間をとったり
して
自らセロトニンを分泌させてください！
ドライヘッドスパも
セロトニンの分泌を促す効果があります♪
セロトニンが足りてない・・・
と感じたら
ぜひあたまのオアシスへ♪