東京都 豊島区 雑司が谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店『あたまのオアシス』
代表の野間です。
「全然痩せてないじゃん！」
とか
「むしろめっちゃ食べてるじゃん！痩せる気あるの？」
と言われそうなので黙っていましたが
痩身エステに通ってます（笑）
痩身エステのサロンはリラクゼーションサロンと違って
気持ちよくてウトウト〜とはなりません。
痛みに悶えることもあります（笑）
約1年、コンスタントに通ってますが
一向に痩せる気配がありません。
（なんなら最近体重測ったら増えてた！）
それでも私が痩身エステに通う理由は
ボーーーっとできるから。
ボーーーっとすることで脳をリセットできるから。
日常生活でボーーーっとする（思考を止める）のって
意外と難しいんです！
特に私はテレビっ子&ケータイ依存症なので
暇さえあればスマホをいじったりTV見たりしちゃいます。
瞑想でもやろうと、瞑想の本を読んで挑戦したものの
「これでいいのかな？」
「今何分ぐらい経ったかな？」
「誰かから連絡来てるかも！」
など、余計なことが考えてしまい全く瞑想になりませんでした。。。
脳疲労や脳過労などの言葉が浸透してきてるほど
現代人の脳はオーバーワークを強いられています。
私たちは１日で約６万回 脳を使ってる（考えてる）と言われており、
睡眠時間（８時間とする）を抜くと、0.96秒に１回何かを考えていることになります。
なので、たまにボーーーっとして脳を休めてあげることは
脳本来の機能を回復させる為に必要なんです！
以前より集中力が続かない。
仕事でミスが増えた。
最近物忘れがひどい。
そんな方は脳がオーバーヒートしているかもしれません。
ボーーーっとできる環境を作って
ボーーーっとしてみてください。
（私の場合はテレビもなく、ケータイもいじれないエステの時間がボーーーっとタイム♪）
少しの時間ボーーーっとするだけで
仕事の効率もUPしますよ！！
どうしても余計なことを考えてしまい、ボーーーっとできない方は
ぜひあたまのオアシスへ。
５分でボーーーっとの世界へお連れします♪