東京都 豊島区 雑司が谷(池袋と目白の間)
ドライヘッドスパ専門店『あたまのオアシス』
スタッフのカズです。
今日の食事の時に少し意識してみて下さい。
左右バランスよく食べ物を噛んでいますか〜?
右側だけで噛んでいる方
左側だけで噛んでいる方
噛んでいる側の筋肉は発達しますが、
使っていない側の筋力は落ち、たるみやすくなります。
そうなると見た目にも顔の歪みが現れてきます。
なんとそれは顔の歪みだけにとどまらず、
首はよく噛む方向に傾き、
背骨もその方向に引っ張られていきます。
数年かけてジワジワくる怖いパターンですね〜
顔や首、肩の違和感があると頭部への違和感も出やすくなります。
もし片側噛みの癖に気づいたかたは、
意識して反対側で噛むようにしてみて下さい。
そこでもしも顔の左右のバランスが違う!と感じたかたは、
食事以外の時に反対側でガムを噛む、をしばらく続けてみて下さい。
きっとお顔の左右バランスが整ってくるはずです。
普段無意識にやっている癖が、
身体のバランスを崩す癖になっているかも知れません。
と、書きながら今日は私も噛むことを意識してご飯食べてみまーす!
セルフケア動画を公開中です!