あたまのオアシス、スタッフのチカです😊🌴
皆さん、アロマテラピーってご存知ですか？
聞いたことある方もいると思います✨
アロマテラピーって凄く奥が深くて面白いんです！
その面白さをお伝えできたらな～と思い、数回に分けてこちらのブログで投稿していこうと思います😊
【アロマテラピーって何？】
アロマテラピー（Aromathrapy）
アロマ＝芳香
テラピー＝療法 と日本語に訳されます。
アロマテラピーの必須アイテムは、植物から
抽出した「精油（エッセンシャルオイル）」です。
簡単にいうと、植物の香り成分がギュギュギューーーっと凝縮されているものになります☘️
ちなみに、精油は市販されている芳香剤とは
全く異なります💦
芳香剤は、嫌な臭いをごまかすために
香料と溶剤をまぜた薬品のことです。
精油は、ネットや雑貨屋さんなどで手軽に
買えるので、色んな楽しみ方ができます😀
例えば、、、
●オイルなどに混ぜて肌に塗る
●ディフューザーやスプレーなどで香りを楽しむ
●お風呂や足湯に入れる
自分なりに楽しみながら取り入れていくのが
オススメです✨
ただし！！！！
何の予備知識もなく使うと、トラブルを引き起こすことがあります。
手軽に通使えるからこそ、精油を使う場合は
精油の特徴や個性を知って安全に利用することが大切です。
【アロマテラピーの働き】
アロマテラピーは、大きく分けて２つの働きがあります。
①香りを嗅いで神経や脳に働きかける
②肌から吸収されて血管に入り体に働きかける
この２つの作用があることで、心と体への効果が期待できます✨
（医薬品ではないので、効果が出ますとは言えません🤓）
＜期待できる効果＞
☑リラクゼーションを与える
☑緊張感や不安感を少なくさせる
☑頭をスッキリさせ、集中力が増す
☑リフレッシュ
☑疲労感を回復させる
☑安眠効果
☑イライラ・混乱を落ち着かせる
☑肩こりなど、筋肉の緊張を緩める
☑頭痛・生理痛をやわらげる
☑むくみの改善
☑胃などの消化器系を整える
☑脂肪やセルライトを改善する
☑肌の生まれ変わりを促す
☑肌の水分と油分のバランスをとる
☑ニキビを改善する
などなど。
本当にたくさんの効果が期待できるんです✨
香りを嗅いでリラックスできる！だけではないんですね～😁
【今日のまとめ】
いかがでしたでしょうか？
アロマテラピーに少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです😊
本日お伝えしたのは、本当にアロマテラピーの初めの初めになります。
アロマって本当に奥が深いんです✨
そして、あたまのオアシスには精油を使ったアロマテラピーのコースがあります🌴
（コースの流れはURLから見れます）
▶お顔ほぐし
▶全身ご褒美コース（土日祝日のみ）
▶疲れ足・むくみ足スッキリコース（土日祝日のみ）
香りに癒されながら、受けていただけるコースです♪
こちらのコース全てドライヘッドスパが入っています。
ドライヘッドスパ専門店でありながら、もっと癒されてほしい✨
そんな想いがこもったコースです。
あたまのオアシス本気出しちゃってます笑！！
最後まで読んでくださって、ありがとうございました😊
今後もアロマテラピーのことをいろんな面からお伝えできたらと思います。
あたまのオアシス、チカでした🌴