あたまのオアシス、スタッフのチカです🌴
実は、頭には心の状態が現れます。
日本人は特に頑張り屋さんが多いですよね。
自分の体や心のキャパを超えても頑張ってしまう、、、
実は、頑張りすぎる日本人は
頭がこりやすい傾向にあります。
頑張りすぎてしまう人の特徴
・真面目
・完璧主義
・人に頼れない
・自己評価が低い
・負けず嫌い
このような方が頑張りすぎてしまう傾向にあります。
頑張ることは本当に素晴らしいことですが、
自分でも気づかないうちに心も体もどっと疲れている、、、
なんてこともあると思います。
ちなみに、会社員時代の私を思い返すと
全部当てはまっています😂
当時は、ドライヘッドスパに行ったことはありませんが、
言ってたら「頭めちゃくちゃ硬い！」って言われていただろうな🤣
頑張り過ぎると脳が疲れる理由
頑張りすぎる方は、たくさんの事を考えていると思います。
常に脳ミソはフル稼働。
実は、臓器の中で一番酸素を必要としているんです。
脳に酸素が足りなくなると、力が発揮できなくなってしまいます。
酸素を運んでいるのは血液です。
ですから、頭には沢山の血管が通ってるんです！
頑張りすぎると、常に交感神経が優位になっているんですが、
交感神経が優位になるというのは、車でいうと常にアクセル全開の状態。
交感神経が優位になると、血管が収縮するので
頭に必要な血液が遅れなくなってしまうんです💦
頭をほぐして心もほっこり
頭の筋肉をほぐすと、筋肉の中や周りにある血液の流れが良くなります。
脳にたくさんの血液が送られるため、脳=心の疲れも軽減されるんです。
ぜひ自分は頑張りすぎている！と感じる方は
日々のセルフマッサージと月に１度のプロのマッサージを
ぜひ取り入れてみてくださいね😊