東京都豊島区雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス
スタッフの小川チカです(^^)
『仕事が忙し過ぎて、脳が常に戦闘モードなので眠れないんです…。』
先日お越しくださったお客様のお悩みです。
『海外とのやり取りもあり、昼も夜も気を抜けない状態。
家でも脳がOFFモードになれない』との事でした。
お話を聴かせていただくと、バリバリ仕事をされていて
めちゃくちゃカッコ良い方でした！！
でも夜眠れないのは本当に辛いですよね（；_；）
何より眠れないと、仕事でベストなパフォーマンスが出せなかったり、
ついイライラしてしまったり、、、
そんな自分に落ち込んだり。
でも落ち込んでる暇なんかない！と奮起したり。
規則的な生活を送らなきゃいけないのは分かっていて、
それができないから困っている😤
私もOL時代に、不眠症・自律神経失調症を経験しているので
眠れない辛さや、辛いけどそれでも次の日起きて仕事で
タスクをこなさなきゃいけない気持ちがめちゃくちゃ分かります！
そんな時は、自分の生活でも取り入れられる物を1個でも良いので
取り入れてみてください。
そして、それを続けてみてください。
出来なかったら別のことに変えてみてもOKです🙆♀️
例えば、
・アロマをコットンに1滴垂らして枕元に置いてみる
・5分でも良いので湯船にお許しを溜めて浸かる
・朝ごパンではなく朝ご飯にしてみる（コンビニのオニギリでも◎）
・寝具やパジャマををコットンなど天然素材のものに変える
・締め付けを無くすために全裸で寝る
・夕方以降にカフェインを摂らなきゃいけない
などなど。
プロの力を借りてサックっとドライヘッドスパもオススメです♪
あたまのオアシスには、30分コースもあります。
●ドライヘッドスパ30分 4,000円 予約はこちら
お着替えもないので、サロンの滞在時間は40分程度。
（髪を整える時間、トイレに行く時間など含め）
短い時間で、ガッシリと頭をほぐすので30分でも
スッキリしていただけます。
当日のご予定やお体の状態次第でコースを決められる
プランもございます😊 ご予約はこちら
いつも本当にお疲れ様です。
ヒールをカツカツ鳴らして戦う女性はとても素敵です✨