東京都豊島区雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店【あたまのオアシス】
スタッフの小川チカです😊
生理の痛みやPMSでお悩みの方は、
本当に多いですよね💦
PMSが重い友人は、
「生理に振り回されて、
自分らしくいれる時間が
少ないんだよね…」
そう言っていました。
私は以前、イライラしてると
男性から「生理か⁉︎」なんて
言われたことがありますが、
男性の皆さん、絶対にそんな事
言っちゃダメですよ！！！
生理じゃなくても男性でも
イライラしてる人はいます！笑
そのイライラの原因が本当に
生理のせいだとしたら、
ホルモンに振り回されてるだけなんです😵
更年期障害もそう。
本当はそんな風になりたくない。
自分らしくありたいんです。
生理が重い友人の場合↓
◎生理前は、PMSで情緒不安定やむくみ
◎生理中は、腹痛・腰痛・胸の痛み
◎生理後は、貧血でふらふら
生理が7日だとして、
前後の１週間も不調があったら
３週間は辛い状態。
もちろん個人差はありますが、
こんな風に生活や心の軸が
「生理」になってしまうと
自分らしくいれる時間は
数日になってしまいます。
本当はもっと自分らしい時間を
増やしたいはず。
《生理は1ヶ月の成績表》
と言われています。
生活が乱れると翌月の生理は
辛くなります。
実際に、私自身も食事も適当で、
きちんと眠れなかった日が続いた
翌月の生理はスゴク辛いです😭
でも、生活全てを一気に変えようと
すれば、それがさらにストレスになります。
少しずつで大丈夫です。
まずは、原因を知り自分ができる事から
始めましょう！
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◎生理中でも施術は受けられます🙆🏻♀️
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