食べ過ぎは幸せが減る!?

東京都豊島区雑司ヶ谷(池袋と目白の間)

ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス

スタッフの小川チカです😊

 

 

今日は満月のようで

何となく体調が変な感じです。

 

 

昨日パンをドカ食いしたり、

21時にお腹が空いて牛丼を食べたから、、、

 

が原因ではないはず*)

 

 

全て満月のせいなはず。

 

#絶対に食べ過ぎのせい

 

失礼しました。笑

 

 

食べ過ぎは、体だけでなく

「心」にも良くないのをご存知でしょうか?

 

 

食べ過ぎると胃腸の働きが追いつかず、

胃腸が疲れてしまいます。

 

 

腸からは、幸せホルモンのセロトニンが

出ているため、疲れると幸せが感じ時にくく

なってしまうんです。

 

 

特に夜は、胃腸を休ませてあげましょう! 

 

たまに夜断食をするのもオススメです♪

 

はい、全部自分に言い聞かせてます笑。