こんばんは^ ^
スタッフ、みきこです。
新年度が始まって少し経ち環境の変化の中で、 緊張や憂鬱な気分になることもありますよね。
私はあがり症なので小さい頃、
手のひらに人の字を書いてそれを飲み込む
おまじないをよくしていました笑
今回は、緊張を和らげてくれるツボを
ご紹介します！
労宮 （ろうきゅう）
手のひらの中央。
手を握ると中指の先端が
手のひらに当たるところ
緊張してドキドキ…というのは心臓に
由来しています。
緊張感を感じる時はまず心臓に効くツボを。
大陵 （だいりょう）
手のひらを上にして、
手首の曲がりジワの真ん中のところ
心配性で悩んでしまう
睡眠が浅くなる、
鬱々とした気分が続く、
そんな継続する緊張感に対しては、
お風呂の中で大陵をじわっと押すことで
リラックス効果が高まって、
安眠効果があります。
手のツボだとすぐに体験していただける
のでぜひ緊張した時、落ち着きたい時は
押してみて下さい♪
あたまのマッサージも緊張感をとり
ゆっくりほぐしていくのでリラックス
効果があります。
緊張しやすい方は体も硬くなりやすい
ので肩、腕、背中、頭と全体的に
ほぐしていただくのがおすすめです^ ^
ご来店お待ちしております。