あたまのオアシス、スタッフのチカです🌴
「私なんて…」「俺なんて…」
こんな言葉を使ってませんか?
日本人は昔から『相手より自分を少し下げて相手をたてる』ということを美徳としていました。
しかし、それは自分を否定して「前に進めなくなる」「自分を嫌いになる」のとは意味が少し違います。
もう自分で自分を否定するのは止めましょう。
自分と向き合い前に進むための方法の1つとして、インナーチャイルドを癒すというお話をさせていただこうと思います。
インナーチャイルドとは?
「心の内にいる子供」という意味です。
大人になっても変わらないまま続いている、
子供時代の思考パターンや習慣を表す言葉です。
「三つ子の魂百までも」という「ことわざ」があります。
→意味:幼い頃に表れている気質や特徴は、歳をとっても変わらない
つまり、幼少期~思春期の経験や記憶は、私たちの人生に大きな影響を及ぼすんです。
良いことも悪いことも。
インナーチャイルドという言葉は、主にネガティブなものとして言われることが多いです。
辛い体験がインナーチャイルドを生む
皆さんは、子供のときの辛く悲しい記憶はありますか?
インナーチャイルドを生み出す原因は色々ありますが、非常に多いケースとして幼少期の辛い体験がそうさせるそうです。
大人からの身体的・精神的な暴力、愛された実感の無さなど、負の感情がインナーチャイルドを生み出してしまうそうです。
虐待・ネグレクトなど壮絶な体験だけがそうさせるのではありません。
例えば、
「一番上に生まれたために、他の兄弟より厳しく育てられた」
「いつもお姉ちゃんなんだから!と我慢することが多かった」
など、誰しもありえる経験でも影響を及ぼすことがあります。
現に私の友人のお姉さんは、その事が原因で40才になっても家に引きこもっています。
どんな悪影響があるか
✅自己否定が強い
✅対人関係がうまくいかない
✅他人を支配しようとする
✅孤独を感じやすい
✅自分に自信が持てない
これはインナーチャイルドが傷つくことで出た悪影響の一例です。
あなたに当てはまることはありますか?
当てはまる方は、「インナーチャイルド」と向き合ってみてください。
「私なんて…」という気持ちがかわるかもしれません!!
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最後まで読んでくださってありがとうございました😀
#2では「インナーチャイルド癒すメリットとその方法」についてお話したいと思います。
#2はこちらから▼
私なんか…と思ってしまう方へ #2 | あたまのオアシス (atama-oasis.com)
スタッフのチカでした🌴