東京都豊島区雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店 あたまのオアシス
スタッフの小川チカです(^^)
『手足は冷えているのに顔は熱いんです！！』
20代前半の女性のお客様のお悩みです。
これは【冷えのぼせ】という症状です。
実は私の友人も同じ症状で、
30代で更年期障害かなぁ〜なんて
冗談で言ってました。
私も冷えのぼせを知らない時は、
なんだろうね〜？なんて言ってたのですが、、、
実はこれ要注意の症状。
冷えのぼせがある方は、通常の
冷え性の方より体や心に悩みを
抱えていることがあります。
冷えのぼせの原因は、
自律神経の乱れです。
自律神経は、体の色んな部分の
バランスを調整する役目があります。
その中の一つに体温調節があります。
自律神経が乱れると、体温調節など
体を良い状態に保つ機能が低下して
しまうんです。
【対策】
●足首、首、手首、お腹、お尻を温める
●38〜40度はどのお湯で半身浴する
●好きな香りのアロマを焚く
●スマホやPCを寝る30分前から見ない
●部屋を間接照明にする
●軽く汗をかく
などで自律神経のバランスを
整えるようにしましょう。
体や心が変わるのはゆっくり。
すぐに結果が出なくても
じっくりじっくりと変化を
感じていきましょう😊
お顔ほぐしコースは、
好きなオイルの香りを嗅ぎながら
体をほぐされるので、じんわりと
体が癒されていきます！
オススメのコースです♪
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