あたまのオアシス、スタッフのチカです🌴
#3では、精油がなぜ私達の心と体に影響するのかをお話させていただきました。
精油には本当に沢山の種類と作用があります。
今回は、ほんの一部をご紹介します😊
心への作用
■ストレス・イライラを和らげる
ラベンダー、ベルガモット、イランイラン、ゼラニウム、ネロリ、フランキンセンス
■眠れない・眠りが浅い・不眠症の改善
ラベンダー、ベルガモット、オレンジスイート、ネロリ、プチグレン、フランキンセンス
■不安感を和らげる
イランイラン、ジャスミン、ネロリ、ベルガモット、ローズ、ローマンカモミール
■気分をリフレッシュさせる
グレープフルーツ、レモン、ペパーミント、ローズマリー、ベルガモット
■集中力を高める
レモン、グレープフルーツ、レモングラス、ティーツリー
体への作用
■肩こり・筋肉痛
ラベンダー、ユーカリ、レモングラス、ジュニパー、クラリセージ
■ウイルス予防
ティーツリー、ユーカリ、レモン
■冷え症
ジンジャー、ローズマリー、オレンジスイート、ベルガモット
■便秘
カモミールローマン、マジョラム、ペパーミント、レモングラス
■水虫
ティーツリー、ゼラニウム、ローズウッド、ラベンダー
女性特有のお悩み
■生理痛
ラベンダー、イランイラン、クラリセージ、
■PMS
ゼラニウム、ローズ、ラベンダー、ベルガモット
■ホルモンバランス
ゼラニウム、ローズ、イランイラン
スキンケア
■肌の引き締め
ゼラニウム、サイプレス、ローズウッド
■肌を柔らかくする
ローズウッド、ローズオットー
まとめ
精油は心や体に作用しやすいパワーがある分、注意しなければならないこともあります😥
それは#5でお話させていただきますが、精油を購入される場合は、お店で店員さんに確認するのがオススメです。
あたまのオアシスには精油を使ったアロマテラピーのコースがあります🌴
（コースの流れはURLから見れます）
▶お顔ほぐし
▶全身ご褒美コース（土日祝日のみ）
▶疲れ足・むくみ足スッキリコース（土日祝日のみ）
香りに癒されながら、受けていただけるコースです♪
こちらのコース全てドライヘッドスパが入っています。
ドライヘッドスパ専門店でありながら、もっと癒されてほしい✨
そんな想いがこもったコースです。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました😊
今後もアロマテラピーのことをいろんな面からお伝えできたらと思います。
あたまのオアシス、チカでした🌴